수면 과학“아침형 인간”만 정답일까? 수면 chronotype으로 다시 보는 하루 리듬 아침에 눈을 떠도 머리가 도저히 안 돌아가고, 밤 10시만 지나면 비로소 집중이 잘 되는데도“그래도 성공하려면 아침형 인간이 돼야지.”스스로를 다그쳐 본 […]
